Bieganie #5

Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 30.01.2014 | Komentarze 0

Time:
0h45min33sek

Noga dziś fajnie podawała, urwałem ok 4 min na standardowej trasie. Jakiś progres w tym bieganiu jest..

Bieganie #4

Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0

Time:
2h08min18sek

Dystans: ok 22 km.

Bieganie #3

Sobota, 25 stycznia 2014 · dodano: 25.01.2014 | Komentarze 0

Time:
1h40min15sek

Dystans: ok 18-19 km.

Bieganie #2

Czwartek, 23 stycznia 2014 · dodano: 23.01.2014 | Komentarze 0

Time:
1h02min51sek

Bieganie #1

Środa, 22 stycznia 2014 · dodano: 22.01.2014 | Komentarze 3

Time:
0h47min38sek

Pierwszy bieg w nowym roku..Nie było tak źle:)

A tymczasem..coś z rowerowego archiwum:

Pierwszy raz na Sowie...25 ‎lipca ‎2010 © merlin083

Pierwszy wypad na Sowę.Na sam początek atak czerwonym na szczyt z Przełęczy Sokolej i zjazd na Jugowską.
Nie było tak źle praktycznie całość wjechałem..Gorzej było na zjeździe:P

Szybciutko na myjkę

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 0

• DST 65.71km
• Sprzęt Szaro-pomarańczowy
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Styczniowe szaleństwo na Ślęży..

Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 3

Mała chciała się oderwać od terenu i dla odmiany zabrała mnie w....teren, więc wybraliśmy się na Ślężę oraz Radunię..:) 

Ze Świdnicy wystartowaliśmy kilka minut po 8, słońce przyświecało, lekki chłodzik,wręcz idealna pogoda do jazdy w styczniu, czego chcieć więcej?
Sprawnie docieramy na Tąpadła, na przełęcz wjeżdżamy terenem a nie jak zwykle asfaltem. Standardowo na Ślężę wbijamy się żółtym, szybciutko na wieże i mała posiadówa w schronisku. Później podejmujemy wyzwania i zjeżdżamy oblodzonym czerwonym, następnie zacny singielek i atak na Wieżyce. Z Wieżycy żółtym szlakiem zjeżdżamy do Schroniska pod Wieżycą. Zjazd bardzo przypadł mi do gustu, troszkę obłocona opona mnie zatrzymała,ale następnym razem będzie lepiej :) Po małym odpoczynku lecimy na Tąpadła czarnym szlakiem, po drodze szukając nowych ścieżek.

Z Przełęczy lecimy szybciutko na Radunię, po drodze słońce nadal cudnie przyświeca. Błoto utrudnia jazdę, więc i podjazd na sam szczyt był dziś poza naszym zasięgiem. Za to z Raduni zjazd piękny. Niestety nie jest to niebieski szlak, tylko jakaś nieoznakowana droga która wywołała wiele emocji :D ! 

Różnymi innymi,nowymi terenowymi ścieżkami docieramy do Jędrzejowic a później szybciutko, bardzo szybciutko do Świdnicy. 

Kilka zdjęć:


W drodze na Tąpadła © merlin083

Podjazd na Ślężę © merlin083

Pani klozetowa w Wieżycy :D © merlin083

Kierunek Radunia © merlin083

............:) © merlin083

W Emilce ostatnimi czasy pokazał się diabeł zjazdowy, co widać :)
Dzięki Mała za super dzień, do następnego szalonego..

Pozdrawiam :) 

Wietrzna poniewierka!

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 4

Wspieram W.O.Ś.P © merlin083



Zamek w Ratnie Dolnym © merlin083

Nic specjalnego

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Sprawa do załatwienia w Słupcu.Korzystając z pogody i chęci troszkę wydłużyłem sobie powrót do domu..


Merida w zimowej odsłonie © merlin083

Rundka na przebudzenie

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0

Trasa:
Dom-Broumov-Nowa Ruda-Dzikowiec-Koszyn-Nowa Ruda (Słupiec)-Dom

Standardowa rundka po okolicznych wioskach..Przy okazji wyszedł całkiem niezły trening..Praktycznie każdy podjazd na stojąco na ciężkich przełożeniach..Ostatnie 5 km ze Słupca do domu to jazda ze średnia blisko 50 km/h!

Jednak 2 godziny snu po nocnej zmianie to troszkę mało..ale co tam:)